Jak se díky správné práci se soustředěností naučit 2x více za stejný čas

Víte, co se stane, když se pověsíte za ruce na hrazdu a budete tak chtít hodinu vydržet? Zcela určitě spadnete. Jedná se o obranný mechanismus vašeho těla proti přetěžování svalů, protože když je sval přetížen, přestává fungovat. A podobně je tomu i s vaším mozkem. Když ho přetížíte, přestane spolupracovat.

Zátěž na mozek

Lépe pochopíme působení nadměrné zátěže na lidský mozek, když se podíváme na křivku udržení pozornosti. Ta jasně ukazuje, že na začátku učení se vaše pozornost první minutu až dvě mírně zvyšuje a pak začíná klesat. Za 30 minut učení klesne až o 40 % a za 45 minut dokonce o 60 %. Pokud se tedy učíte ve 45minutových blocích, odnášíte si z hodin méně než polovinu znalostí.

Naše didaktické testy uskutečněné na více než třech tisících studentech i samotná křivka pozornosti nám potvrdily, že ideální je zastavit vzdělávací blok ve dvacáté minutě. Do té doby totiž vaše pozornost klesne jen o pouhých 20 % a vy tak maximálně využijete čas nejvyšší soustředěnosti.

Dvacet minut a ne více

Pro větší intenzitu je samozřejmě možné studovat i více 20 minutých bloků za den, ale pro zaměstnaného člověka s dalšími povinnostmi je takový plán poměrně nereálný. Navíc, sami odborníci překračování 20minutového bloku příliš nedoporučují. Studium jazyka je totiž dlouhodobý proces a je potřeba si nastavit intenzitu, kterou udržíte jak v nadšení na začátku, tak i po několika měsících každodenní rutiny.

Věnujte se studiu 5krát týdně

Doporučujeme tedy studovat 20 minut denně 5krát týdně a zbylé dva dny pustit studium z hlavy. Oněch 20 minut se ale jazyku musíte věnovat s maximální pozorností a nezapomenout eliminovat veškeré rozptylující vlivy (jako je třeba elektronika). Výhodou takto krátkých bloků je, že váš mozek bude instinktivně vědět, že 20 minut denně nebolí a výuka jde snadno a rychle.

„Dvacet minut denně nebolí a výuka jde snadno a rychle.“

A nemějte špatný pocit z toho, že již po 20 minutách končíte. Je jasné, že byste vydrželi studovat i déle, nýbrž nedělejte to. Když svůj mozek navyknete na to, že je nejlepší čas přestat po dvaceti minutách, mnohem více ho motivujete a on se pak nebude moct dočkat nadcházejícího dne a lekce.

Při studiu ve škole

Jazykové školy, ani soukromí lektoři Vám 20minutovou výuku na každý den nepřipraví, protože je to nejen finančně, ale i organizačně složité. Ideálním řešením je pro tyto potřeby využít vhodně sestavený online kurz, který můžete studovat kdy chcete a jak dlouho chcete.

Zkuste si některý z našich kurzů a uvidíte, jak Vás každodenní dvacetiminutovka v jazyce posune. Pokud si z výuky jazyků uděláte zvyk a pět dní v týdnu budete 20 minut skutečně studovat, zvýšíte množství naučené látky za stejný čas až na dvounásobek. A to jen proto, že studujete pravidelně, máte častější kontakt s jazykem, a maximálně využíváte své pozornosti.

Pokud vás možnost online studia zaujala, neváhejte využít příležitost bezplatného vyzkoušení jakéhokoliv z našich kurzů kliknutím na tlačítko nahoře. Jsme přesvědčení, že vám budou nápomocné v dosažení vámi kýžené úrovně jazyka.

Máme pro vás online kurzy

Už nebudete mít nepříjemný pocit, že začínáte zase od znova. Budete si s angličtinou hrát a učit se ji intuitivně. Už žádné biflování. Provedeme vás krok za krokem celým obsahem kurzu, a na jeho konci zjistíte, že už se těšíte na pokračování. Jdete do toho?

Mohlo by vás také zajímat…

Staňte se jazykovým expertem už za 20 minut denně

Staňte se jazykovým expertem už za 20 minut denně

Anglickou výslovnost jste nepochopili a z vaší němčinářky jste měli akorát tak nahnáno. Něco jste pochytili, ale s výsledkem nejste spokojení? Možná vám nikdo neřekl, jak se správně učit cizí jazyky. Stačí, když si chytře namixujete učivo a osvojíte si 3 klíčové...

číst více
Jak si zapamatovat 4x více již jednou naučené látky

Jak si zapamatovat 4x více již jednou naučené látky

Učíte se cizí jazyky a stále máte pocit, že polovinu naučené látky hned zapomenete? Myslíte si, že na cizí jazyky nemáte talent nebo mozkové buňky a proto Vám v hlavě nezůstávají? Tak to žijete v hlubokém omylu. Není to otázka talentu ani buněk, je to otázka špatných...

číst více